족저 근막염, 건강한 발목과 함께 관리하는 방법 | 족저 근막염 예방, 통증 완화, 운동, 스트레칭

족저 근막염, 건강한 발목과 함께 관리하는 방법 | 족저 근막염 예방, 통증 완화, 운동, 스트레칭 발꿈치 통증으로 고민하시는 분들, 혹시 족저 근막염은 아닌지 의심해 보셨나요? 족저 근막염은 발꿈치에서 발가락까지 이어지는 족저 근막에 염증이 생긴 질환입니다. 장시간 서 있거나, 걷는 활동, 혹은 잘못된 신발 착용 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 족저 근막염을 예방하고, 통증을 … Read more