갱년기 대안 요법: 증상 관리를 위한 천연 방법

갱년기 대안 요법: 증상 관리를 위한 천연 방법 갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화이지만, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상을 경험하게 됩니다. 흔히 나타나는 증상으로는 열감, 밤샘, 기분 변화, 불안, 집중력 저하, 수면 장애 등이 있습니다. 이러한 갱년기 증상은 불편함을 유발할 뿐만 아니라 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다. 다행히도, 호르몬 대체 요법 외에도 갱년기 … Read more