각종 정보 모음
유산소 운동, 일상 속에 녹이세요! | 쉬운 루틴 & 효과적인 방법 10가지 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않죠. 하지만 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 것이 바로 유산소 운동입니다. 헬스장에 갈 시간이 부족하거나, 운동이 낯설게 느껴지는 분들을 위해 일상생활 속에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 루틴과 효과적인 방법 10가지를 소개해 드립니다. 1, 계단 이용하기: … Read more
대상포진 재발 걱정 끝! 의료 전문가가 알려주는 예방 & 관리 가이드 | 대상포진, 재발 방지, 관리법, 치료, 예방 주사 한번 겪으면 잊을 수 없는 고통, 대상포진. 하지만 재발 걱정으로 밤잠 못 이루시는 분들 많으시죠? 더 이상 걱정하지 마세요! 오늘은 의료 전문가가 알려주는 대상포진 재발 예방과 관리에 대한 모든 것을 알려드립니다. 대상포진의 원인, 증상, 치료법은 물론, … Read more
계엄령 시대, 시민 사회의 역할| 감시와 옹호 | 시민 참여, 권리 보호, 민주주의 수호 계엄령은 민주주의 사회에 심각한 위협이 됩니다. 시민의 기본적인 권리가 제한되고, 정부의 권력이 남용될 위험이 커지기 때문입니다. 이러한 위기 속에서 시민 사회의 역할은 그 어느 때보다 중요합니다. 시민 사회는 정부의 권력 남용을 감시하고, 시민들의 권리를 보호하는 중요한 역할을 수행합니다. 시민 사회는 계엄령 … Read more
공포의 올가미| 공황 장애, 그 사로잡힘에서 벗어나는 길 | 공황 장애 극복, 치료, 증상, 원인, 관리 갑작스러운 심장 두근거림, 숨가쁨, 어지러움, 극심한 불안감… 마치 죽음이 코앞에 다가온 듯한 공포에 휩싸이는 경험. 이는 공황 장애의 증상입니다. 공황 장애는 예측 불가능한 공황 발작으로 인해 일상생활에 큰 어려움을 겪게 만드는 질환입니다. 공황 장애는 단순히 심리적인 문제가 아닌 뇌의 … Read more
매리지 블루 극복, 희망과 치유를 향한 여정| 당신의 사랑을 지키는 방법 | 결혼, 부부, 갈등, 위기, 소통, 행복 결혼은 인생의 가장 아름다운 순간이지만, 동시에 새로운 도전과 어려움을 안겨줄 수 있습니다. 매리지 블루는 결혼 후 겪는 심리적 어려움을 말하며, 사랑과 기쁨으로 시작한 결혼 생활에 갈등과 위기가 찾아오면서 느끼는 혼란, 실망, 우울감 등을 의미합니다. 하지만 매리지 블루는 … Read more
코로나19, 지역 사회, 자원, 지원, 협력, 봉사는 우리 시대의 중요한 화두입니다. 팬데믹은 우리 삶의 모든 측면에 영향을 미쳤고, 특히 지역 사회는 큰 어려움을 겪었습니다. 하지만 위기 속에서도 빛나는 희망이 있습니다. 바로 지역 사회 구성원들의 자발적인 자원 동원과 서로 돕고자 하는 따뜻한 마음입니다. 이 블로그에서는 코로나19 팬데믹 상황 속에서 지역 사회가 어떻게 자원을 효과적으로 활용하고, 협력과 … Read more
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