혈당 관리의 필수! 혈당 모니터링 장단점 비교 분석 | 당뇨병, 건강, 자가 관리
당뇨병은 꾸준한 관리가 필수인 질환입니다. 특히 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지하는 것은 당뇨병 관리의 핵심입니다. 혈당 모니터링은 혈당 변화를 추적하고 관리 계획을 세우는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 혈당 모니터링 방법은 다양하며 각각 장단점을 가지고 있습니다. 이 글에서는 혈당 모니터링 방법의 종류와 장단점을 비교 분석하여, 자신에게 맞는 최적의 방법을 선택하는 데 도움을 드리고자 합니다.
혈당 모니터링은 혈당 수치를 측정하여 혈당 변화를 파악하는 과정입니다. 혈당 수치를 정기적으로 확인하는 것은 당뇨병 관리에 필수적입니다. 혈당 모니터링을 통해 혈당 변화 패턴을 파악하고, 식사, 운동, 약물 등의 관리 계획을 조정할 수 있습니다. 이는 혈당 조절을 개선하고 당뇨병 합병증 발생 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
하지만 혈당 모니터링에는 여러 가지 방법이 있으며 각 방법마다 장단점이 존재합니다. 따라서 자신의 상황에 맞는 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 혈당 모니터링의 다양한 방법, 각 방법의 장단점, 그리고 자신에게 맞는 방법 선택에 대한 정보를 제공하여 혈당 관리를 효과적으로 수행하는데 도움을 드리고자 합니다.
혈당 관리의 필수! 혈당 모니터링 장단점 비교 분석 | 당뇨병, 건강, 자가 관리
혈당 모니터링| 왜 중요할까요?
혈당 모니터링은 당뇨병 환자에게 필수적인 자가 관리 방법입니다. 혈당 수치를 꾸준히 확인하고 관리함으로써 당뇨병 합병증을 예방하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 혈당 수치는 혈액 속 포도당 농도를 나타내며, 당뇨병 환자는 혈당 조절에 어려움을 겪기 때문에 지속적인 모니터링이 중요합니다.
혈당 모니터링을 통해 얻는 정보는 다음과 같습니다.
– 혈당 수치 변화 추이를 파악하여 당뇨병 관리의 효과를 확인할 수 있습니다.
– 식사, 운동, 약물 복용 등이 혈당 수치에 미치는 영향을 분석하여 개인에게 맞는 관리 전략을 수립할 수 있습니다.
– 저혈당 또는 고혈당과 같은 위험 상황을 조기에 감지하여 빠르게 대처할 수 있습니다.
혈당 모니터링 방법에는 다양한 종류가 있습니다.
– 혈당계는 가장 일반적인 혈당 모니터링 방법으로, 손가락 끝의 혈액을 채취하여 측정합니다.
– 연속 혈당 모니터링 시스템 (CGMS)은 센서를 피부에 부착하여 혈당 수치를 지속적으로 측정합니다.
– 혈당 측정기는 소변을 통해 혈당 수치를 측정하는 방법입니다.
혈당 모니터링의 장점은 다음과 같습니다.
– 당뇨병 합병증 예방: 혈당 조절을 통해 당뇨병성 신경병증, 망막병증, 신장병증 등의 합병증을 예방할 수 있습니다.
– 삶의 질 향상: 혈당 수치를 안정적으로 유지함으로써 에너지 수준을 높이고, 피로감을 줄이며, 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
– 자가 관리 능력 향상: 혈당 모니터링을 통해 자신의 혈당 수치를 꾸준히 확인하고 관리하는 능력을 키울 수 있습니다.
혈당 모니터링의 단점은 다음과 같습니다.
– 시간과 비용: 혈당 측정은 시간과 비용이 소요됩니다. 특히 CGMS는 혈당계보다 비용이 높습니다.
– 통증 및 불편함: 혈당계를 사용할 때 손가락 끝에 바늘을 찔러야 하기 때문에 통증을 유발할 수 있습니다.
– 정확성: 혈당 측정 방법에 따라 정확도에 차이가 있을 수 있습니다.
혈당 모니터링은 당뇨병 환자에게 매우 중요한 자가 관리 방법입니다. 하지만 혈당 모니터링의 장단점을 충분히 고려하여 자신에게 맞는 방법을 선택하고, 의사의 지시를 따라 꾸준히 실천해야 합니다.
혈당 관리의 필수! 혈당 모니터링 장단점 비교 분석 | 당뇨병, 건강, 자가 관리
혈당 모니터링 방법| 나에게 맞는 선택은?
혈당 모니터링은 당뇨병 관리에 필수적인 요소입니다. 혈당 수치를 지속적으로 확인하고 관리함으로써 당뇨병 합병증을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다. 하지만 다양한 혈당 모니터링 방법 중 어떤 것이 나에게 적합한지 고민하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 혈당 모니터링 방법의 장단점을 비교 분석하여 나에게 맞는 최적의 선택을 돕고자 합니다.
| 방법 | 장점 | 단점 | 적합한 사람 |
|---|---|---|---|
| 혈당 자가 측정기 | – 간편하고 빠르게 혈당을 측정할 수 있습니다. – 비용이 저렴합니다. – 휴대가 간편하여 언제 어디서든 측정 가능합니다. |
– 손가락 끝을 찔러야 하므로 통증이 있을 수 있습니다. – 측정 빈도가 높아 번거로울 수 있습니다. – 측정 결과가 개인의 감정이나 외부 환경에 영향을 받을 수 있습니다. |
– 혈당 관리 시작 단계에 있는 사람 – 혈당 수치 변화를 자주 확인해야 하는 사람 – 간편하고 저렴한 방법을 선호하는 사람 |
| 연속 혈당 모니터링 시스템 (CGM) | – 혈당 수치를 지속적으로 모니터링하여 혈당 변화 추세를 파악할 수 있습니다. – 손가락 끝을 찌르는 횟수를 줄일 수 있습니다. – 혈당 변화에 빠르게 대처할 수 있습니다. – 수면 중 혈당 변화를 확인하여 저혈당 위험을 줄일 수 있습니다. |
– 혈당 자가 측정기보다 비용이 비쌉니다. – 센서 교체 및 관리가 필요합니다. – 피부 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. |
– 혈당 조절이 어려운 사람 – 잦은 저혈당이나 고혈당으로 인해 위험한 상황이 발생할 수 있는 사람 – 혈당 변화 추세를 파악하여 혈당 관리 전략을 개선하고 싶은 사람 |
| 혈당 검사 | – 정확한 혈당 수치를 측정할 수 있습니다. – 전문 의료진의 진단과 상담을 통해 혈당 관리 전략을 수립할 수 있습니다. |
– 병원 방문이 필요하여 시간적 제약이 있습니다. – 혈당 검사 결과가 나오기까지 시간이 소요됩니다. |
– 정기적인 혈당 검사를 통해 혈당 관리 상태를 확인해야 하는 사람 – 당뇨병 진단을 받기 위해 혈당 검사를 받아야 하는 사람 – 병원에서 전문적인 관리를 받고 싶은 사람 |
| 혈당 일지 기록 | – 혈당 수치 변화를 기록하고 분석하여 혈당 관리에 도움을 받을 수 있습니다. – 식사, 운동, 스트레스 등 혈당에 영향을 미치는 요인을 파악할 수 있습니다. |
– 기록하는 데 시간이 소요될 수 있습니다. – 꾸준히 기록하는 것이 어려울 수 있습니다. |
– 혈당 관리에 적극적으로 참여하고 싶은 사람 – 혈당 변화에 대한 분석을 통해 효과적인 혈당 관리 전략을 세우고 싶은 사람 |
혈당 모니터링 방법 선택은 개인의 건강 상태, 혈당 관리 목표, 생활 습관 등 여러 요인을 고려하여 이루어져야 합니다. 의료진과 상담하여 자신에게 가장 적합한 방법을 선택하고, 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
혈당 관리의 필수! 혈당 모니터링 장단점 비교 분석 | 당뇨병, 건강, 자가 관리
혈당 모니터링의 장점| 건강 관리의 지름길
혈당 변화 추적 및 관리
혈당 모니터링은 혈당 수치를 정기적으로 확인하여 개인의 혈당 변화 패턴을 파악하고 체계적인 관리를 가능하게 합니다.
- 혈당 변화 추적
- 혈당 관리 전략 수립
- 효과적인 치료 관리
건강 관리 목표 설정 및 달성
혈당 모니터링을 통해 개인의 혈당 수치 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 적절한 전략을 수립할 수 있습니다.
- 개인 맞춤형 목표 설정
- 효과적인 관리 전략 수립
- 건강 관리 목표 달성
합병증 예방 및 관리
만성적인 고혈당은 심혈관 질환, 신장 질환, 망막증 등 다양한 합병증을 유발할 수 있으며, 혈당 모니터링은 합병증 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 고혈당 위험 감소
- 합병증 예방 및 관리
- 장기 건강 유지
식단 및 운동 조절
혈당 모니터링을 통해 식사 후 혈당 변화를 파악하여 식습관 개선을 위한 정보를 얻을 수 있습니다. 또한, 운동 전후 혈당 변화를 관찰하여 운동 강도 및 시간을 조절하는 데 유용합니다.
- 식습관 개선
- 운동 조절
- 생활 습관 관리
의료진과의 협력 강화
혈당 모니터링은 환자의 혈당 관리 정보를 의료진에게 제공하고 효과적인 치료 전략을 수립하는 데 도움이 됩니다.
- 정확한 혈당 정보 제공
- 의료진과의 소통 강화
- 효과적인 치료 전략 수립
혈당 관리의 필수! 혈당 모니터링 장단점 비교 분석 | 당뇨병, 건강, 자가 관리
혈당 모니터링의 단점| 알아두면 도움이 되는 점
1, 혈당 모니터링의 불편함
- 잦은 혈당 측정은 시간과 노력이 필요합니다.
특히, 식후 혈당을 측정하는 경우 식사 시간과 측정 시간을 맞춰야 하며, 잦은 측정으로 인해 일상생활에 불편함을 느낄 수 있습니다. - 혈당 측정 시 손가락 끝 채혈은 통증을 유발할 수 있습니다.
특히 민감한 사람들은 잦은 채혈로 인해 통증을 호소할 수 있으며, 이는 혈당 관리를 지속적으로 수행하는 데 어려움을 야기할 수 있습니다. - 혈당 측정 기기 관리도 신경써야 합니다.
혈당 측정 기기는 정기적인 관리가 필요하며, 측정 범위, 정확도, 배터리 수명, 측정 시약 등을 주의 깊게 살펴야 합니다.
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1, 혈당 측정의 부담
잦은 혈당 측정은 일상 생활에 부담을 줄 수 있습니다. 시간을 내어 혈당을 측정하고 결과를 기록해야 하며, 측정 결과에 따라 식단이나 운동 계획을 조정해야 합니다. 특히, 직장이나 여행 등 외부 활동 시 혈당 측정과 관리에 어려움을 느낄 수 있습니다.
하지만 혈당 측정은 당뇨병 관리의 핵심입니다. 혈당 수치를 정확하게 파악하여 혈당 조절 목표를 설정하고, 개인에게 맞는 관리 전략을 수립할 수 있습니다. 혈당 측정과 관리를 통해 당뇨병 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
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2, 혈당 측정의 정확성
혈당 측정 결과는 측정 방법, 기기 오류, 개인의 신체 상태 등 다양한 요인에 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 측정 결과를 맹신하기보다는 꾸준한 관리와 전문가의 상담을 통해 혈당 관리 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
혈당 측정 기기는 정기적으로 검사하고, 정확성을 유지해야 합니다. 또한, 측정 방법을 숙지하고 올바른 방법으로 측정하는 것이 중요합니다. 혈당 측정 결과를 통해 몸의 상태를 정확하게 파악하고, 적절한 조치를 취할 수 있도록 노력해야 합니다.
2, 혈당 모니터링의 심리적 부담
- 혈당 수치에 대한 불안감과 스트레스를 유발할 수 있습니다.
특히, 혈당 수치가 목표 범위를 벗어났을 때 불안감과 스트레스를 느끼는 경우가 많으며, 이는 혈당 관리에 대한 부정적인 감정을 형성하여 꾸준한 관리를 어렵게 만들 수 있습니다. - 잦은 혈당 측정은 혈당에 대한 과도한 집착으로 이어질 수 있습니다.
혈당 수치에 대한 불안감이 커지면 식사, 운동, 수면 등 일상생활 전반에 영향을 미치며, 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다. - 혈당 관리에 실패했을 때 자책감과 우울감을 느낄 수 있습니다.
혈당 수치가 목표 범위를 벗어났을 때 자신을 탓하거나 좌절하는 감정을 느낄 수 있으며, 이는 혈당 관리에 대한 의욕 저하로 이어질 수 있습니다.
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1, 혈당 모니터링의 정신적 영향
혈당 측정 결과는 개인의 감정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 혈당 수치가 높으면 불안하고 초조해지고, 낮으면 두려움을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 혈당 관리를 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.
혈당 관리에 대한 부정적 감정은 긍정적이고 건강한 태도를 유지하는 데 중요한 장애물입니다. 혈당 측정 결과에 좌우되지 않고, 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요합니다.
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2, 혈당 관리 지원 시스템
혈당 관리에 대한 심리적 부담을 줄이기 위해 주변 사람들의 지지와 도움이 필요합니다. 가족, 친구, 의료진과의 소통을 통해 긍정적인 에너지를 얻고, 힘든 점을 공유하는 것이 중요합니다.
또한, 전문가의 상담을 통해 혈당 관리에 대한 긍정적인 관점을 배우고, 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
3, 혈당 모니터링의 경제적 부담
- 혈당 측정 기기와 측정 시약 구입 비용이 발생합니다.
혈당 측정 기기는 꾸준히 사용해야 하므로, 정기적인 소모품 구입이 필요하며, 이는 경제적인 부담으로 작용할 수 있습니다. - 혈당 측정과 관련된 의료 서비스 비용도 고려해야 합니다.
혈당 측정 결과를 바탕으로 의료 전문가의 상담 및 치료가 필요할 수 있으며, 이는 추가적인 비용을 발생시킵니다. - 당뇨병 관리 교육 및 상담 비용도 발생할 수 있습니다.
당뇨병 관리에 대한 전문적인 지식을 습득하고, 개인에게 맞는 관리 전략을 수립하기 위해서는 교육 및 상담이 필요하며, 이는 별도의 비용이 발생할 수 있습니다.
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1, 혈당 모니터링 비용 절감
혈당 측정 비용을 절감하기 위해 다양한 방법을 활용할 수 있습니다. 정부 지원을 통해 저렴하게 측정 기기와 시약을 구입하거나, 보험 혜택을 활용할 수 있습니다.
또한, 구입 가격과 성능을 비교하여 가성비가 좋은 제품을 선택할 수 있으며, 소모품을 효율적으로 사용하는 것이 중요합니다.
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2, 혈당 관리 지원
혈당 관리에 대한 경제적 어려움을 겪는 경우, 정부 지원 정책을 활용할 수 있습니다. 저소득층 당뇨병 환자를 위한 의료비 지원 프로그램이 있으며, 지역 보건소를 통해 무료 혈당 측정 서비스를 제공받을 수 있습니다.
또한, 당뇨병 환자 지원 단체를 통해 재정적
혈당 관리의 필수! 혈당 모니터링 장단점 비교 분석 | 당뇨병, 건강, 자가 관리
혈당 모니터링| 왜 중요할까요?
혈당 수치는 우리 몸의 에너지원인 포도당의 농도를 나타내며, 혈당 모니터링은 이 수치를 정기적으로 확인하는 과정입니다.
혈당 수치가 적정 범위를 벗어나면 당뇨병, 심혈관 질환, 신경 손상 등의 건강 문제를 유발할 수 있기 때문에 꾸준한 모니터링이 중요합니다.
특히 당뇨병 환자는 혈당 조절을 위해 혈당 수치를 주기적으로 확인해야 합니다.
“혈당 모니터링은 단순히 혈당 수치를 확인하는 것을 넘어, 자신의 건강 상태를 파악하고 관리하는 중요한 도구입니다.”
혈당 모니터링 방법| 나에게 맞는 선택은?
혈당 모니터링 방법은 크게 자가 혈당 측정과 지속적인 혈당 모니터링 두 가지가 있습니다.
자가 혈당 측정은 손가락 끝에 채혈하여 혈당 수치를 측정하는 방법이며, 지속적인 혈당 모니터링은 센서를 피부에 부착하여 혈당 수치를 지속적으로 기록하는 방법입니다.
자가 혈당 측정은 비교적 저렴하고 휴대하기 간편하지만, 측정 시 통증이 있을 수 있으며 측정 빈도가 제한적입니다. 반면, 지속적인 혈당 모니터링은 혈당 변화를 실시간으로 확인할 수 있어 혈당 조절에 도움이 되지만 비용이 더 비싸고 센서를 부착해야 하는 번거로움이 있습니다.
“본인의 상황과 필요에 따라 적합한 혈당 모니터링 방법을 선택하는 것이 중요합니다.”
혈당 모니터링의 장점| 건강 관리의 지름길
혈당 모니터링은 혈당 수치를 파악하고 관리하여 당뇨병을 예방하고 악화를 막는 데 큰 도움이 됩니다.
또한 혈당 변화를 통해 식사, 운동, 약물 등의 효과를 확인하고 개선할 수 있습니다.
혈당 모니터링을 통해 건강 상태를 지속적으로 관리하고, 각종 합병증 발생 위험을 줄여 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
“혈당 모니터링은 단순히 질병 관리가 아닌 건강 관리의 핵심입니다.”
혈당 모니터링의 단점| 알아두면 도움이 되는 점
혈당 모니터링은 자가 혈당 측정과 지속적인 혈당 모니터링 모두 장비 구입 및 관리 비용이 발생할 수 있습니다.
또한 자가 혈당 측정은 채혈 과정에서 통증을 유발할 수 있으며, 지속적인 혈당 모니터링은 센서를 부착해야 하는 번거로움이 있습니다.
과도한 측정 빈도는 스트레스를 유발할 수 있으며, 결과 해석에 대한 불안감을 높일 수도 있습니다.
“혈당 모니터링의 단점을 인지하고, 적절한 측정 빈도와 관리 방법을 통해 부담을 최소화하는 것이 중요합니다.”
혈당 모니터링, 효과적인 활용법
혈당 모니터링 결과는 식사, 운동, 약물 등의 혈당 조절 전략을 수립하고 개선하는 데 활용됩니다.
혈당 기록을 통해 혈당 변화 추이를 분석하고, 건강 상태를 파악하여 개인에게 맞는 관리 계획을 세울 수 있습니다.
또한 의료진과 정기적인 상담을 통해 혈당 모니터링 결과를 공유하고 전문적인 조언을 얻는 것이 중요합니다.
“혈당 모니터링은 건강 관리의 중요한 시작입니다. 꾸준한 모니터링과 전문적인 관리를 통해 건강한 삶을 지켜나갈 수 있습니다.”
혈당 관리의 필수! 혈당 모니터링 장단점 비교 분석 | 당뇨병, 건강, 자가 관리 에 대해 자주 묻는 질문 TOP 5
질문. 혈당 모니터링을 꼭 해야 하나요? 어떤 사람들에게 필요한가요?
답변. 혈당 모니터링은 당뇨병 환자에게 필수적입니다. 혈당 수치를 정기적으로 확인하여 혈당 조절을 효과적으로 관리하고, 합병증 발생을 예방할 수 있기 때문입니다.
하지만 당뇨병이 없더라도 가족력이 있거나 비만, 고혈압, 고지혈증 등 당뇨병 위험 요인이 있는 경우 혈당 모니터링을 통해 조기 진단 및 예방에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 건강 관리에 관심 있는 사람들에게도 혈당 수치를 확인하며 건강 상태를 파악하는 것은 유용합니다.
질문. 혈당 모니터링 방법에는 어떤 것들이 있나요? 각각의 장단점은 무엇인가요?
답변. 혈당 모니터링 방법은 크게 자가 혈당 측정과 지속적인 혈당 모니터링으로 나눌 수 있습니다.
자가 혈당 측정은 손가락 끝에 채혈하여 혈당계로 측정하는 방법입니다.
장점은 비교적 저렴하고 간편하게 사용할 수 있다는 것입니다. 또한 즉각적인 혈당 수치를 확인할 수 있어 식사 전후나 운동 전후의 혈당 변화를 파악하는 데 유용합니다.
단점은 잦은 채혈로 인해 통증을 유발할 수 있으며, 정확도에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
지속적인 혈당 모니터링은 센서를 피부에 부착하여 지속적으로 혈당 수치를 측정하는 방법입니다.
장점은 잦은 채혈이 필요 없어 통증을 줄일 수 있으며, 하루 종일 혈당 변화를 정확하게 기록할 수 있다는 것입니다.
단점은 자가 혈당 측정보다 비용이 훨씬 높고, 센서 부착 및 관리가 다소 번거로울 수 있습니다.
질문. 혈당 모니터링 결과를 어떻게 해석해야 하나요?
답변. 혈당 모니터링 결과는 개인의 건강 상태 및 생활 습관 등을 고려하여 해석해야 합니다.
당뇨병 환자의 경우, 의사의 지시에 따라 혈당 목표치를 설정하고 혈당 모니터링 결과를 정기적으로 확인해야 합니다. 목표치를 벗어나는 경우, 식사, 운동, 약물 등을 조절하여 혈당 관리를 개선해야 합니다.
당뇨병 위험 요인이 있는 경우, 정상 혈당 수치를 유지하도록 노력해야 합니다. 혈당 수치가 지속적으로 높거나, 갑작스럽게 변화하는 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 관리를 받는 것이 중요합니다.
질문. 혈당 모니터링을 할 때 주의해야 할 사항은 무엇인가요?
답변. 혈당 모니터링을 할 때에는 정확성과 안전성을 위해 다음 사항들을 주의해야 합니다.
✅ 측정 전후 손을 깨끗하게 씻어야 합니다.
✅ 혈당계 사용 설명서를 숙지하고 정확하게 사용해야 합니다.
✅ 혈당계의 혈당 측정 스트립 유효 기간을 확인하고, 유효 기간이 지난 것은 사용하지 않아야 합니다.
✅ 혈당계를 햇빛이나 고온에 노출시키지 않아야 합니다.
✅ 혈당계 배터리 잔량을 확인하고, 부족할 경우 교체해야 합니다.
✅ 혈당계를 다른 사람과 공유하지 않아야 합니다.
✅ 혈당 모니터링 결과를 기록하고, 의사와 상담하여 적절한 관리 계획을 수립해야 합니다.
질문. 혈당 모니터링 비용은 얼마나 드나요? 건강보험 적용은 되나요?
답변. 혈당 모니터링 비용은 모니터링 방법과 제품 종류에 따라 다릅니다.
자가 혈당 측정의 경우 혈당계와 혈당 측정 스트립을 별도로 구매해야 합니다.
혈당계는 3만원에서 10만원까지, 혈당 측정 스트립은 100개당 1만원에서 3만원까지 다양합니다.
지속적인 혈당 모니터링의 경우 센서와 리더기를 구매해야 하며, 비용이 자가 혈당 측정보다 훨씬 높습니다.
센서는 1개당 5만원에서 10만원까지, 리더기는 10만원에서 20만원까지 다양합니다.
건강보험 적용은 당뇨병 환자의 경우 혈당계와 혈당 측정 스트립에 대해 일부 지원되며, 지속적인 혈당 모니터링은 건강보험 적용이 되지 않습니다.